Groepssessies en Lessenreeksen

Over de lessen

Wens je ook meer ontspanning en innerlijke rust?

Qigong helpt je je mentale en fysieke gezondheid te verbeteren.

Zo krijg je meer balans in je leven en inzicht over jezelf.

Voor jong en oud, lenig of niet… Qigong is er voor iedereen

Donderdagavond in Gent

  • 16 januari t.e.m. 31 april 2020
  • BlinkOut, Vlaanderenstraat 53, 9000 Gent

In een kleine groep werk je rond diepe ontspanning en het balanceren van je energie. De sessies zijn een evenwicht tussen lichamelijke beweging en innerlijke rust.

Ontspannende Qi Meditatie

18:45 - 19:45
  • Ontspannen & opladen
  • Energie herbronnen en harmoniseren
  • Oefenen in bewust zijn, in loslaten, in laten stromen

Een moment om tot rust te komen. Even niets doen. Ruimte maken in onszelf. We leren vooral lichaam en geest te ontspannen. Ik begeleid jullie in het oplossen van weerstand en blokkades. Hierdoor maken we ruimte in onszelf om de vrijheid en vreugde spontaan te laten ontstaan.

We leren met een vriendelijk gewaarzijn onze gedachten, ons lichaam en onze emoties te observeren. We gaan naar een staat van diepe ontspanning. We geven ons lichaam de kans om in balans te komen en laten ons denken tot rust komen.

Inschrijven

Basislessen Zhineng Qigong

20:00 - 21:00

Door ontspanning fysiek en mentaal in balans komen. Meditatie in beweging.

In een ontspannen en meditatieve staat leer je energie en qi opnemen en harmoniseren. Zachte bewegingen zorgen voor een vitale energiedoorstroming en maken je gewrichten los. Daarnaast leer je controle krijgen over je gedachten en geest.

 

Je leert bewegen in ontspanning. Je leert diepe ontspanning en het balanceren van je energie (of qi). De sessies zijn een evenwicht tussen lichamelijke beweging en innerlijke rust.

Inschrijven

De lessen werken inspirerend door het delen van ervaringen onder de deelnemers. We werken aan het doorbreken en transformeren van oude patronen om zo een hernieuwde energie in jezelf te vinden. De lessen zijn een ideale manier om jezelf beter te leren kennen.

Je zal ook merken dat in groep het qi-gevoel een sterker effect heeft!

Iedereen die wil kennismaken en/of verdiepen. Of je nu denkt dat je jong of oud bent. En je hoeft geen expert te zijn.

Voorkennis is niet vereist. Je beweegt op je eigen niveau, binnen je eigen grenzen.

Voor zowel beginners, voor wie dit allemaal nieuw klinkt, alsook mensen die reeds ervaring hebben met andere vormen van mindfulness, meditatie, yoga, tai chi of noem maar op…

  • je wordt ondergedompeld in een veld van qi of energie
  • je leert je lichaam en geest te openen en je hart thuis te brengen
  • je ontdekt de essentie van Qigong en de Oosterse filosofische achtergrond
  • dankzij het delen van ervaringen met anderen, werken deze lessen inspirerend
  • je doorbreekt oude patronen en transformeert die om zo hernieuwde energie in jezelf te vinden

Prijs

  • wu-wei-3
    Meditaties
    €5
    Enkele les meditatie
  • wu-wei-3
    Enkele les qigong
    €12
    Enkele les Zhineng Qigong
  • wu-wei-3
    Lessenkaart - 5 of 10 lessen
    €50/€100
    Geldig voor 5 of 10 lessen qigong.

Inschrijven

Start waar je vandaag staat. Beginnen is het belangrijkste. Je kan deelnemen aan losse lessen. Maar dankzij regelmaat bekom je een intenser resultaat.

Wil je meerdere lessen komen? Neem dan best een lessenkaart. Handig en voordelig! De kaart is één seizoen geldig en je kan er eventueel ook een vriend of kennis mee uitnodigen.

Wat je me zegt, geloof ik niet. Wat ik voel en beleef, geloof ik wel. Laat je verrassen..